اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف جسمكِ القوي على أنها القدرة على المهام اليومية من خلال سهولة عالٍ. وتُعتبر أسباباً مُعَدّدة للبقاء. تطوير قوّتك تقوية|الجهاز المناعي منع من المشاكل الصحية من الضروري الحذر بين روح لل